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夏季重养心，两味常用的养心中药，给心脏添动力
在骄阳似火的夏季，人体如同置身于炽热的熔炉之中，心脏作为身体的“动力泵”，承受着比以往更大的压力。中医认为，心主宰人体精神意识思维活动，是人体情志的发生之处和主宰者，心阳具有温煦之功，不仅维持心脏本身的生理功能，还对全身有温养作用。因此，夏季养心至关重要。...
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夏天请一定逼孩子长高！家长狠狠心，做好这5点，坚持1个月就够了！
许多家长都知道，夏天是长高的最佳时期。可是，许多家长表示，还没来得及抓住夏天的时光，就已经到了夏天了。那么，孩子到了夏天还能长高吗？其实，万物的生长与大自然是息息相关的，孩子的生长也一样。中医的五行学说有“春生，夏长、秋收、冬藏”的说法...
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“多吃蛋白，少生病”：入夏后，这3种高蛋白食物助你增强体质，活力满格！
随着夏日脚步的悄然临近，高温与湿热交织，不仅考验着我们的耐热能力，也让身体免疫力面临挑战。俗话说，“多吃蛋白，少生病”，蛋白质作为人体必需的营养素之一，是构建肌肉、修复组织、增强免疫力的关键。入夏后，合理摄入高蛋白食物，能帮助我们更好地适应季节变化...
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夏日养生秘籍：这个水果全身是宝，滋阴生津抗衰老，不贵又健康！
夏日炎炎，阳光炽热，你是否也在寻找一种既能解渴消暑，又能滋养身心的天然佳品？今天，就让我们一起揭开这个“全身是宝”的水果——葡萄的神秘面纱，探索它如何成为夏日养生的不二之选！...
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从立夏到三伏，别忘了要喝这碗汤——清热解暑，营养全面，舒服度过夏天~
当立夏的脚步悄然来临，阳光开始变得炽热而浓烈，仿佛大自然按下了“升温键”，宣告着夏天的正式登场。随着时间的推移，三伏天也会接踵而至，那是一年中最热、最闷、最潮湿的时段，骄阳似火，热浪滚滚，人们仿佛置身于一个巨大的蒸笼之中，稍一活动便汗流浃背，酷热难耐。...
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越是气血不足越要吃，这种水果，帮你把气血都补回来~
你是否常常感到头晕目眩、面色苍白、手脚冰凉？这很可能是气血不足在作祟。气血，是人体生命活动的物质基础，气血充足，人体才能保持健康活力；气血不足，则会导致各种健康问题。而今天，要给大家介绍一种堪称“气血小能手”的水果，它就是红枣。...
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