炎炎夏日，除了西瓜和桃子，水果摊上还有一种不容错过的宝藏果实。它看似其貌不扬，没有娇艳的花朵，却被历代医家和营养学家盛赞为“生命之果”。剥开薄薄的外皮，里面是软糯清甜、如蜜般流淌的果肉，咬上一口，甜丝丝的口感瞬间治愈苦夏的烦躁。它，就是盛夏正当季的无花果。...

入伏之后，天气闷热得像蒸桑拿。你是不是也常觉得稍微一动就大汗淋漓，出汗后心慌乏力、头晕发软？脸色蜡黄暗沉，嘴唇发白，夜里睡不踏实，白天昏沉犯困？很多人以为这只是“苦夏”，其实中医认为，这是暑热透支了你的气血。中医常说“汗血同源”，三伏天大量出汗，体内的正气和津液也会随之流失，极易造成气津两虚。...

入伏之后，天气就像下了火，空气里总是黏糊糊的。你是不是也有这样的感觉：明明没多吃，体重秤上的数字却纹丝不动；早上醒来身子沉得像灌了铅，脑袋昏沉；最让人揪心的是那松松垮垮凸出的小肚子，腰线全无……...

入伏后，一年中最热的三伏天正式开启。很多人觉得天热就得靠冰西瓜、冰绿豆汤、空调房来“续命”，但这恰恰大错特错。中医认为，三伏天人体阳气浮于体表，五脏六腑反而处于一年中最空虚、虚寒的状态。此时再狂吃冷饮、猛吹空调，寒湿之气就会趁虚而入，悄悄藏在关节、脾胃里，形成老寒腿、宫寒、胃寒腹痛等毛病，一到秋冬就反复难受。...

炎炎夏日，一碗冰凉清甜的绿豆汤是很多人的“防暑标配”。然而，这碗看似养生的解暑佳品，如果喝不对，却可能暗藏致命危机。近日，福建福州一位患有多年高血压的女士，因连续3天把绿豆汤当水喝，突发脑出血被紧急送医。消息一出，立刻引发广泛关注。好端端的绿豆汤，怎么成了“夺命汤”？...

一到三伏天，高温裹挟着湿气，很多人动不动就满身大汗、口干心烦。这时候，很多朋友的常规操作是：猛灌冰镇绿豆汤。绿豆汤确实是夏日里的常用消暑佳品，能清热解毒、消暑止渴，但绿豆性甘凉，身体虚弱的老人、小孩、女性经期以及脾胃虚寒经常胃痛的朋友，其实并不适合频繁喝绿豆汤来解暑。...