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石榴大量上市，提醒：这“4类人”尽量少吃，很多人还不懂！
9月、10月正是石榴丰收的季节，市场上满是火红的石榴，让人心动不已。中国有句古话：“探究石榴，得利千金。石榴被大家叫做黄金果。不光是它长得好看、味道甜美，还因为石榴的营养价值十分丰富，是秋季必吃的水果之一，受到不少人的喜欢。...
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“神仙叶”揭秘：一片桑叶如何润肺养肝、明目护心？
在千年中医典籍与现代科研的双重印证下，桑叶——这味被古称“神仙叶”的草本瑰宝，正以科学之姿重新焕发健康光芒。它不仅是《神农本草经》中“主除寒热出汗”的良药，更在现代研究中被证实具有润肺、养肝、明目等多重功效，堪称自然馈赠的“全能养生叶”。...
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铁打的肺也需要养！这些最养肺的食物，中医西医都推荐，从现在吃到立冬，身体变化看得见！
秋意渐浓，晨起的风里已裹着几分凉意。张阿姨最近总觉得喉咙发痒，咳嗽时连胸腔都带着闷痛。去医院拍了CT，医生说她的肺纹理有些增粗，建议她从饮食上好好养肺。这让她想起老中医常说的“秋养肺”，可具体该吃些什么？中西医的养肺之道，竟在餐桌上不谋而合。...
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秋天一定要会滋阴，把豆浆牛奶换成它，连喝3天，津液足了，干燥内热没了
秋风起时，连呼吸都带着干燥的凉意。清晨醒来，喉咙似有细砂摩擦；指尖轻触皮肤，竟觉微微发紧；连镜子里的唇色，都褪去了夏日的鲜润，显出几分苍白。这并非简单的“缺水”，而是秋燥在悄悄耗损你的津液——那些滋养五脏六腑、濡养肌肤关节的珍贵液体，正随着秋风悄然流失。...
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常头晕、走路像踩棉花，小心这种每个人都可能有的常见病！
椎动脉型颈椎病是颈椎病中最易引发眩晕的亚型，发病率随年龄增长显著上升，但近年来因“低头族”群体激增，年轻化趋势明显。当颈椎因长期劳损、退行性病变或不良姿势（如久坐低头、睡姿不当）导致椎体增生、椎间盘突出的压迫时，会刺激或压迫椎动脉...
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茶香浸岁月，身体焕新颜：常年喝茶人的奇妙蜕变
在时光长河中，茶宛如一颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力。它不仅是一种饮品，更是一种承载着千年文化与健康密码的瑰宝。当我们轻抿一口香茗，那缕缕茶香便在舌尖上绽放，开启了一场与健康的美好邂逅。那么，常年喝茶的人，身体究竟会发生怎样令人惊喜的变化呢？...
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