入秋后，天气渐凉，但暑气未消，加上雨水增多，许多人开始感觉身体“沉甸甸”——四肢困重、舌苔厚腻、大便黏马桶，甚至皮肤长痘、口苦口臭。这些信号，都在提示你：体内水湿过重，肝胆可能“堵”了。...

近年来，尿毒症发病率逐年攀升，且呈现年轻化趋势。数据显示，我国慢性肾病患者已超1.3亿，其中约10%会发展为尿毒症。肾脏作为人体的“净化工厂”，一旦受损，毒素便会在体内堆积，引发一系列健康危机。医生指出，尿毒症的爆发与日常饮食密切相关，尤其是以下4种食物，堪称肾脏的“隐形杀手”。...

"一场秋雨一场寒"，当梧桐叶开始染上金边，街头飘起糖炒栗子的焦香，中国人的基因便开始苏醒——该贴秋膘了。但现代人讲究科学进补，既怕大鱼大肉上火，又怕清淡素食无味，直到遇见这道被称作"水中人参"的宝藏食材，才真正懂了什么叫"补而不燥，润而不腻"。...

立秋后，许多人会感到莫名的疲倦、身体沉重，甚至出现水肿、食欲不振、舌苔厚腻等症状。中医认为，这是“秋湿”在作祟——夏季的暑湿未退，秋天的燥气又至，加上现代人久坐少动、饮食油腻，体内水湿容易堆积，形成“湿浊内停”。...

你是否总因一点小事就心烦气躁？明明没发生什么大事，却总觉得胸口像堵着一团火？中医认为，“怒则气上”，情绪波动过大容易导致肝气郁结、肝火旺盛，而现代医学也发现，长期处于高压或烦躁状态，会引发内分泌失调、睡眠质量下降等问题。...

立秋后，自然界从"生长"转向"收藏"，阳气渐收，阴气渐长。中医认为，此时人体阳气内收，若肺气不足，则无法抵御即将到来的寒邪与燥气，免疫力将面临"全年最低谷"。肺气不足的5大信号，你中招了吗？...